DÉFI mois sans tabac
Du MOUVEMENT & De la SANTÉ!
Pro'MooV Outils sport santé et Coaching sportif collectif
2 séries pour réaliser le défi complètement.
1min d'activité et 30 secondes de repos par exercice.
Si douleurs:
• Diminuer le temps, l'amplitude, le nombre de répétitions et de séries.
• Augmenter le temps de repos
• Consultez un professionnel de la santé. promoov_jeromedutaut Des conseils pour une bonne motivation ! #promoov_jeromedutaut #sport #santé #remiseenforme #bien-être #bouger #sportettravail #coachsportif #fitness #training #motivation #workout #sports #love #fitnessmotivation #instagood #lifestyle #running #instagram #healthy #health #like #photography #follow #muscle
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